Sessionplan

FUNC`NES... FUNCtional FitNESs

Funktionelles, abwechslungsreiches Kleingruppentraining...
Trainiert wird dein ganzer Körper im Zirkel nach Intervallen
am Funs-Trainingstower mit diversen Tools wie zB
TRX® Suspension Trainer, RIP-Trainer, Kettlebell,
Slam-Bälle, Battle Rope, Kabelzug, Langhantel, Hexbar,...
Inkl. Mobility-warm-up, Kraft- und Cardio-Übungen (für eine max. Fettverbrennung).
Du hast die Wahl zwischen niedriger und hoher Intensität,
bzw leichter und schwerer Variante jeder Übung...
...dadurch ist das Training für unterschiedliche Trainingslevels geeignet.
Einstieg jederzeit möglich!
Dauer: 70 Minuten